Livskriser kan ramme os alle, og de kan opstå pludseligt eller over tid. Det kan være tab af en nær relation, sygdom, arbejdsmæssige udfordringer eller overgangen til en ny livsfase. Når livet føles uoverskueligt, kan det være svært at finde vej tilbage til balancen. Som psykoterapeut tilbyder jeg et trygt og støttende rum, hvor vi sammen kan arbejde med de følelser og tanker, der opstår i forbindelse med en livskrise.
I terapien undersøger vi, hvordan livskrisen påvirker dig – både mentalt og følelsesmæssigt. Sammen ser vi på de reaktioner og udfordringer, du står overfor, og hvordan du kan håndtere dem. Mange oplever, at en livskrise bringer følelser af sorg, angst, vrede eller tomhed med sig. Min opgave er at støtte dig i at forstå og bearbejde disse følelser, så de ikke føles overvældende.
Vi vil også arbejde på at finde dine styrker og ressourcer, som kan hjælpe dig gennem krisen. Terapien kan give dig et nyt perspektiv på din situation og skabe klarhed over, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du kan bevæge dig fremad.
En livskrise kan være en vanskelig tid, men den kan også være en mulighed for personlig udvikling og vækst. Sammen skaber vi et rum, hvor der er plads til både smerte og håb, og hvor vi arbejder mod at genfinde retning og mening i dit liv.
Hvis du befinder dig i en livskrise, er du velkommen til at kontakte mig. Jeg vil gerne støtte dig på din vej.